La définition à retenir
La nutrition Les aliments sont transformés dans le tube digestif ; les nutriments passent dans le sang. En respirant, les poumons prennent le dioxygène. Le cœur fait circuler le sang.
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Extrait du cours
Pour vivre et grandir, notre corps a besoin de se nourrir, de respirer et de bouger. Prendre soin de sa santé est essentiel.
Lexique
- nutriment
- élément utile tiré des aliments
- dioxygène
- le gaz (O₂) dont le corps a besoin
- équilibré
- un peu de chaque famille d'aliments
Les erreurs fréquentes à éviter
Piège. La santé se construit chaque jour : alimentation, activité, sommeil.
De bonnes habitudes
- Se laver les mains et les dents chaque jour.
- Dormir suffisamment pour bien grandir et être attentif.
- Limiter le sucre, le gras et le temps d'écran.
L'astuce du prof
Astuce. Associe chaque besoin à un geste : manger, bouger, dormir.
Exercices corrigés
Cherche d'abord seul, puis ouvre la correction.
Exercice 1
Quel organe fait circuler le sang ?
Voir la correction
Le cœur.
Exercice 2
Que faut-il pour rester en bonne santé ?
Voir la correction
Manger équilibré et faire de l'activité physique.